반응형 항산화1 면역력 강화 습관 / 코로나를 이겨냅시다 !!!! / 꿀 TIP 메모 !! 안녕하세요. 쑤디입니다. 코로나로 인해 일상생활도 학업도 여러 가지로 많이 제약을 받고 있는 상황입니다. 이런 상황 속에서 코로나에 대한 각자도생이 대세가 되었는데요. 코로나를 예방하는 방법 중 제일 널리 알려진 마스크 이용이나 손 세척 방법을 제외하고 스스로 면역력을 향상해 예방할 수 있도록 그 방법들을 제안하고자 합니다. 첫 번째, 체온 유지! 체내 체온이 1도 떨어지면 면역력이 약 30% 떨어진다고 합니다. 열이 너무 많이 나서 두통이 생기는 것도 문제지만 체온 유지를 잘 조절하지 못하여 정상 체온 범위 아래로 떨어진다면 코로나에 노출될 위험임 상당히 크므로 조심해야 합니다. 이렇게 체온을 잘 유지하기 위해서는 평소 외투를 입으시거나 운동 후에는 특히 체온을 많이 잃지 않도록 유의하여 꼭 정상 체온.. 2020. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
